運動不足を解消するために…

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2024/11/23 21:08

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運動不足を解消するために…

基本的に、教室・図書館・食堂・自室を移動する生活を送っています。たまに市内に用事で行く以外は、歩くことさえ余りしていません。運動もしないまま、オイリーな中華料理を食べ続けたら、生活習慣病になってしまう…。そんな思いから、以前から気になっていたＤＶＤを購入しました。

往年の名曲にあわせて、エクササイズをするという内容です。淘宝网で購入したんですが、まさかの正規品でした。

昨晩、さっそく映像を見て軽く動いてみたんですが、もうすでに膝がガクガクしております…。とりあえずマイペースで、あきらめずに続けたいと思います。

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